天然的社交能力幾乎沒(méi)有，社交場(chǎng)中應(yīng)付自如的表現(xiàn)必須靠后天的不斷學(xué)習(xí)和模仿，當(dāng)然，這種學(xué)習(xí)是結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行的。經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，社交中的一些技巧便會(huì)成為你自然的表現(xiàn)，再遇到相似情景，它就會(huì)幫你克服窘態(tài)和尷尬，與周?chē)藢?shí)現(xiàn)順利溝通，進(jìn)而達(dá)到內(nèi)心平衡，氣氛和諧的境界。這里推薦一些可供示范的場(chǎng)景，也許對(duì)你有幫助。

  想象在宴會(huì)之中，大家都忙著講話，你卻孤單一人，后來(lái)你看見(jiàn)一位英俊的男性也單獨(dú)地站著，但你猶豫著不敢走向前去攀談。最后你終于鼓足勇氣，走過(guò)去對(duì)他說(shuō)：“我喜歡這個(gè)宴會(huì)，但不太認(rèn)識(shí)這里的人。你是不是女主人的好朋友？”那位男性面露微笑，開(kāi)始向你講述自己與女主人相遇的有趣故事。不久，你們展開(kāi)熱烈的談話，后來(lái)連別人也加入其中。

  對(duì)著錄音機(jī)把剛才那個(gè)場(chǎng)景復(fù)述出來(lái)，中間有所停頓冥想，停頓的時(shí)間約為35秒，這一周的時(shí)間里，至少應(yīng)該把這個(gè)景象想象四次，每次可更換不同的交談對(duì)象。之后，你可以試著變化一下你所處的場(chǎng)景。比如，想象你在一個(gè)滑雪勝地，或是在一次網(wǎng)球比賽的看臺(tái)上，但還須用同樣的方式去與生人搭訕。

  想象你參加某市博物館舉行的一個(gè)音樂(lè)與戲劇之友宴會(huì)，原本約好六點(diǎn)在那兒跟一個(gè)朋友見(jiàn)面。你準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，但朋友沒(méi)到。于是，你端著杯子站在那兒，設(shè)法裝出一副你并非外人的模樣。大家都三五成群地聊天，唯獨(dú)你例外，你覺(jué)得仿佛回到高中時(shí)代那充滿羞澀感的舞會(huì)中。這時(shí)你決定打破這種氛圍，于是向一位豐腴的中年婦女走去。她也是單獨(dú)一個(gè)，于是你們開(kāi)始閑聊。你們談了一陣博物館目前的展覽內(nèi)容，新上演的戲劇，以及你們都“沒(méi)什么衣服可穿”之類(lèi)的話。突然間，你想起應(yīng)有的禮貌，趕忙自我介紹，說(shuō)：“我叫莊誠(chéng)（或其它）。”“嗨，小莊。”那女人說(shuō)。“我是張曼華。”于是你們相識(shí)了。

  想象你受邀參加一次旅游團(tuán)。團(tuán)內(nèi)所有的人你都不認(rèn)識(shí)。在集合出發(fā)的機(jī)場(chǎng)候機(jī)室里，你獨(dú)自一人坐在沙發(fā)上。領(lǐng)隊(duì)不斷在招呼著每一位剛到的人。你目光在這些未來(lái)一周的旅伴身上掃來(lái)掃去，拿不定主意和哪位先打招呼，你覺(jué)得有點(diǎn)兒心跳。這時(shí)，你對(duì)自己說(shuō)：“不要怕，大家都和我一樣。”于是你果斷地走向一位也正在獨(dú)處的男旅伴，微笑著說(shuō)：“聽(tīng)說(shuō)咱們要去的地方風(fēng)景很美，是嗎？昨天的電視新聞里介紹說(shuō)那是一個(gè)新開(kāi)辟的旅游勝地。”“昨天我也看新聞了，那里確實(shí)很美。”那位男性回答。于是你們?nèi)〉玫谝粋€(gè)共同點(diǎn)。接著他又說(shuō)：“在旅游中能結(jié)識(shí)你和其他許多新朋友，也是一件令人愉快的事。”于是，你們開(kāi)始了熱烈的攀談。

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